Bất kể mùa nào, chúng ta đều có nguy cơ bị cháy nắng và gây ra các tổn thương khác do ánh nắng mặt trời, vì vậy an toàn tắm nắng là quan trọng với tất cả mọi người. Bạn có bao giờ tự hỏi liệu bạn có thể bị cháy nắng vào những ngày có mây không? Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Bảo vệ da khỏi tia cực tím không chỉ cho mùa hè.
Chúng tôi sẽ giải thích một số khía cạnh quan trọng nhất về bảo vệ da trước ánh nắng ngay cả thời tiết có mây. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về tia UV và cách phòng tránh cháy nắng tốt nhất.
Những đám mây có chặn các tia UV?
Trước khi tìm hiểu xem bạn có thể bị cháy nắng ngay cả những ngày trời mây hay không thì hãy cùng tìm hiểu định nghĩa về tia UV và ba loại khác nhau của chúng. Tia cực tím (UV) là các tia ánh sáng vô hình được phát ra từ mặt trời và được chia thành ba nhóm dựa trên độ dài sóng được đo bằng nanômét (nm).
- Tia cực tím A (UVA): là các tia sóng dài (315 đến 400 nm) ít mạnh nhưng thâm nhập sâu vào da và nám, tàn nhan. Tia UVA gây lão hóa da bằng cách phá vỡ sợi collagen.
- Tia cực tím B (UVB): là các tia sóng trung bình (280 đến 315 nm) thâm nhập chỉ vào các lớp bề mặt da. Tia UVB gây cháy nắng mạnh hơn cũng như gây hại cho DNA của da.
- Tia cực tím C (UVC): là các tia sóng ngắn (100 đến 280 nm) hoàn toàn bị hấp thụ bởi tầng ozon, do đó chúng không đến được da của bạn.
Bạn vẫn có thể bị cháy nắng vào những ngày trời mây?
Bây giờ chúng ta đã hiểu được UV là gì và sự khác biệt giữa ba loại, liệu bạn có thể bị cháy nắng vào một ngày âm u?
Câu trả lời là có - bạn vẫn có thể bị cháy nắng vào một ngày âm u.
Trên thực tế, đám mây chỉ chắn được 10% tia UV của mặt trời, có nghĩa là lên đến 90% tia UVA/UVB có thể tiếp cận da của bạn tùy thuộc vào loại và mức độ che phủ của đám mây.
Ánh nắng qua đám mây có thể nguy hiểm hơn vì bạn không nhận ra rằng mình đang tiếp xúc và có thể không thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết. Một số dấu hiệu chính của cháy nắng vào ngày âm u là da trở nên nhạy cảm, kích ứng và ngứa.
- Tia UV có thể đi qua đám mây
- Mức độ hấp thụ phụ thuộc vào loại đám mây
- Cháy nắng khi trời âm u có thể gây hại hơn vì bạn chủ quan nên không sử dụng các biện pháp phòng tránh khi ra ngoài.
Bạn có thể bị cháy nắng vào một ngày mưa bão không?
Dù vào bất kỳ thời điểm trong năm, tia UV của mặt trời đều có thể gây tổn hại lâu dài cho da của bạn.
Tia UV trong những ngày âm u và mưa cũng có thể gây cháy nắng nhưng cường độ không mạnh như tia UV trong những ngày nóng của mùa hè.
Da của chúng ta có thể hấp thụ tia UV trực tiếp từ mặt trời và gián tiếp thông qua phản chiếu của nước, cát, bê tông, tuyết tươi. Để tránh cháy nắng vào ngày có mây, hãy mặc quần áo UPF 50+, mang mũ chống nắng và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
- Khả năng tiếp xúc với tia UV tăng lên trên những bề mặt như cát và tuyết
- Cháy nắng có thể xảy ra vào bất kỳ mùa nào, kể cả mùa đông
- Phòng ngừa cháy nắng bằng cách mặc đồ UPF 50+ cùng với việc sử dụng kem chống nắng SPF.
Cách tránh bị cháy nắng vào những ngày có mây
Tránh bị cháy nắng trong những ngày âm u không cần phức tạp. Nhớ một số lưu ý nhỏ có thể cải thiện đáng kể sức khỏe làn da của bạn.
- Quần áo UPF 50+
- Mũ chống nắng
- Ô dù
- Kem chống nắng
Bạn có thể tham khảo thêm Các cách chống nắng hiệu quả.
Bảo vệ làn da của bạn trước mọi loại thời tiết với quần áo Claclac UPF50+
Nắng, tuyết, mây, bão - hãy bảo vệ làn da của bạn trong mọi điều kiện thời tiết và các mùa quanh năm. Tia cực tím của ánh nắng rất tinh vi, có thể tác động đến bạn qua các lớp mây và thậm chí khi bạn đang ở trong nhà.
Claclac không chỉ sử dụng công nghệ vải UPF 50+ mà còn là một công ty đi theo hướng bảo vệ môi trường thông qua việc sử dụng các vật liệu tre. Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn và hành tinh của chúng ta với Claclac.
Bài viết được tham khảo tại: Consumer Reports