Bạn bị cháy nắng mà lâu ngày da không trở lại trắng như ban đầu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cách giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng như ban đầu.
Da bị cháy nắng là như thế nào?
Đầu tiên, hãy để chúng tôi giải thích tình trạng da bị cháy nắng là gì. Da bị cháy nắng được mô tả đơn giản là tình trạng "bỏng nhẹ" và "khô da". Da bị viêm bởi tia cực tím, có thể gây mẩn đỏ, nóng rát và đau nhức hay nghiêm trọng hơn là phồng rộp da.
Ngoài ra, do tia UV phá hủy tế bào da, độ ẩm từ chất sừng mất đi khiến da không có sự đàn hồi, dẫn đến nhăn nheo và chảy xệ. Do đó, làn da bị cháy nắng khá là nhạy cảm.
Mất bao lâu để làn da rám nắng trở lại vẻ trắng sáng ban đầu?
Khoảng thời gian để làn da phục hồi lại như ban đầu tùy thuộc vào mức độ cháy nắng cũng như là thể trạng mỗi cá nhân.
・Cháy nắng
Cháy nắng là tình trạng da chuyển sang màu đỏ. Sau vài giờ tiếp xúc với tia cực tím, da chuyển sang màu đỏ và có thể bị ngứa ran, phồng rộp như bị bỏng trong một hoặc hai ngày. Điều này xảy ra khi một lượng lớn tia cực tím tiếp xúc với da cùng một lúc.
Trong trường hợp cháy nắng, mẩn đỏ và ngứa ran sẽ bắt đầu sau 2-3 giờ dưới ánh nắng mặt trời. Tình trạng viêm da sẽ giảm dần sau khoảng 3 ngày, tiếp đó da sẽ bong dần sau một tuần. Tuy nhiên, nếu cháy nắng nghiêm trọng đến mức phồng rộp thì nó không những mất hơn 3 tuần để chữa lành mà còn để lại sẹo.
・Rám nắng
Rám nắng là hiện tượng da bị đen sạm đi. Đó là do quá trình sản sinh sắc tố melanin và sắc tố bảo vệ bên trong da khỏi tia UV. Nó xuất hiện sau khi vết đỏ do cháy nắng giảm bớt và kéo dài hàng tuần đến hàng tháng.
Da rám nắng sẽ bắt đầu sẫm màu sau tầm 3 ngày và sẽ trở lại màu da ban đầu sau vài tuần hoặc vài tháng.
Cách biến làm da đen sạm trở nên trắng sáng
1. Tắm rửa sạch sẽ
Để phục hồi làn da trắng nhanh nhất, bước đầu tiên là bạn cần tắm rửa sạch sẽ, nó đóng vai trò "chuẩn bị cho làn da".
Vì sau khi tắm rửa sạch sẽ nó giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa và tế bào chết để cải thiện khả năng thẩm thấu của kem dưỡng ẩm và các loại dưỡng chất chăm sóc da khác, đồng thời điều chỉnh quá trình tái tạo da.
Bạn không nên chà xát vùng da bị tổn thương, tắm rửa nhẹ nhàng, cẩn thận để loại bỏ được bụi bẩn, bã nhờn.
2. Cấp ẩm cho da
Bước quan trọng tiếp theo là dưỡng ẩm. "Da uống đủ nước" cũng đồng thời giúp làm vết bỏng đỏ dịu đi. Ngoài sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, bạn nên uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Ngay cả khi bạn có một làn da khỏe mạnh bình thường, thì sau khi bị cháy nắng nó trở nên rất nhạy cảm vì vậy bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm cơ bản dành cho da nhạy cảm để tránh gây thêm kích ứng.
Sau khi da khỏe hơn, bạn có thể sử dụng thêm serum, kem hoặc nước hoa hồng chứa vitamin C áp dụng lên da mỗi ngày. Vitamin C có tác dụng làm trắng sáng da và giúp làm mờ các vết thâm nám.
3. Tẩy da chết
Sau hai đến ba tuần kể từ khi bị cháy nắng, tình trạng da tốt hơn và dịu đi, bạn có thể tẩy da chết. Bằng cách loại bỏ các tế bào chết trên mặt và cơ thể, quá trình tái tạo da sẽ được điều chỉnh và làn da bị cháy nắng có thể phục hồi nhanh hơn.
Hãy cẩn trọng không làm việc này trước lúc tình trạng da đã dịu đi hoàn toàn, vì nó có thể làm hỏng da hoặc khiến tình trạng trầm trọng hơn. Một lưu ý nữa là bạn chỉ nên sử dụng các loại tẩy da chết lành tính, nhẹ nhàng dành cho da nhạy cảm.
4. Bổ sung vitamins và các loại thực phẩm giúp làm trắng da
Ngoài việc chăm cơ thể và da mặt từ bên ngoài thì việc bổ sung các thực phẩm giúp làm trắng da từ bên trong cũng rất hiệu quả. Các thực phẩm giàu vitamin rất có ích cho việc làm trắng da.
Hãy tham khảo danh sách các loại thực phẩm thúc đẩy quá trình tái tạo da sau đây:
・Vitamin A
Vitamin A (β-carotene) giúp bảo vệ da và niêm mạc. Nó có đặc tính chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin A bao gồm các loại rau củ như: rau chân vịt, ớt chuông, bí ngô, cà rốt, cà chua và tía tô,...
・Vitamin C
Vitamin C ngăn chặn sự sản xuất quá mức của sắc tố melanin và ngăn ngừa nám, tàn nhang. Nó cũng giúp sản xuất collagen và là cơ sở của sự đàn hồi da.
Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: bông cải xanh, ớt xanh, trái cây họ cam quýt như bưởi, cam và các trái cây khác như kiwi, dâu tây, ổi,...
・Vitamin E
Vitamin E cải thiện lưu lượng máu và có đặc tính chống oxy hóa nên có thể bảo vệ các tế bào của bạn chống lại các gốc tự do.
Thực phẩm giàu vitamin E gồm có include hạt hướng dương, hạnh nhân, cá, bơ, dầu oliu, đậu phộng,...
5. Ngủ đủ giấc
Để phục hồi làn da trắng sáng, khỏe mạnh hãy ngủ đủ giấc (khoảng 7 tiếng).
Thiếu ngủ có thể làm gián đoạn quá trình tái tạo da. Khi có một giấc ngủ ngon, hormone tăng trưởng tiết ra và quá trình trao đổi chất của da diễn ra bình thường, giúp phục hồi làn da trắng nhanh hơn.
Hormone tăng trưởng tiết ra trong 3 giờ đầu khi bạn bắt đầu ngủ, vì vậy đừng chạm vào điện thoại hay máy tính, hãy tắm và thư giãn trước đó để bạn có một giấc ngủ ngon.
6. Tập thể dục vừa phải làm tăng sự trao đổi chất
Tập thể dục điều độ cũng rất quan trọng. Nó như một cách làm trắng hồng da sau khi bị cháy nắng. Thiếu vận động có thể dẫn đến đình trệ lưu lượng máu và gián đoạn quá trình tái tạo da.
Hormone tăng trưởng thúc đẩy quá trình tái tạo da có thể tăng lên khi tập thể dục, do đó tập thể dục điều độ là hoàn toàn lý tưởng.
Tuy nhiên, tập thể dục ngoài trời có thể gây thêm tổn thương cho làn da vì bị cháy nắng. Vì vậy, hãy nhớ bôi kem chống nắng và mặc quần áo chống tia UV để bảo vệ làn da bạn.
Nếu bạn mong muốn có một làn da trắng hơn, bạn có thể tham khảo bài viết này: Làm thế nào để có một làn da trắng sáng khỏe mạnh
Claclac cung cấp quần áo chống nắng giúp ngăn chặn 98% tia UVA/UVB.
Nếu bạn không muốn bị cháy nắng, hãy xem sản phẩm Claclac.