Tin tốt là có rất nhiều lựa chọn thay thế kem chống nắng, vừa cung cấp khả năng bảo vệ vừa an toàn cho cơ thể bạn và môi trường. Chống nắng dành cho tất cả mọi người có nhu cầu, bất kể bạn là ai hay đang sống ở đâu.
Mặc dù kem chống nắng hóa học có lẽ là giải pháp phổ biến nhất, nhưng chúng không phải là giải pháp tốt nhất.
Chúng tôi sẽ đề cập đến một số lựa chọn thay thế hàng đầu cho kem chống nắng để bạn có thể cảm thấy tự tin khi thay đổi.
TẠI SAO BẠN NÊN BẢO VỆ DA BẰNG CÁC GIẢI PHÁP THAY THẾ CHO KEM CHỐNG NẮNG?
Các loại kem chống nắng thông thường xếp trên các kệ cửa hàng thường chứa đầy các thành phần hóa học hoạt tính có thể tàn phá cơ thể bạn, cả bên trong lẫn bên ngoài.
Nhiều hóa chất có liên quan đến kích ứng và dị ứng da, đồng thời cũng có thể được hấp thụ qua da, đi vào máu và phá vỡ nội tiết tố của cơ thể bạn.
Kem chống nắng hóa học cũng không tốt cho môi trường, gây thiệt hại cho các rạn san hô và các sinh vật biển khác. Kết hợp các lựa chọn thay thế tự nhiên cho kem chống nắng vào thói quen của bạn là cách tốt nhất để bạn khỏe mạnh hơn
-
Tránh hóa chất độc hại:
Giảm số lượng các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể chúng ta là lý do chính để tìm một giải pháp thay thế tự nhiên cho kem chống nắng. -
Cho phép hấp thụ Vitamin D lành mạnh:
Các lựa chọn thay thế kem chống nắng tự nhiên cho phép cơ thể bạn duy trì mức Vitamin D lành mạnh, một số trong đó cần được hấp thụ trực tiếp từ ánh nắng mặt trời. -
Ít nguy cơ dị ứng da:
Một chất thay thế kem chống nắng tự nhiên sẽ lành mạnh hơn cho làn da và cơ thể của bạn nói chung, giảm khả năng dị ứng da và các vấn đề khác. -
Bảo vệ môi trường:
Chuyển sang một giải pháp thay thế tự nhiên cho kem chống nắng sẽ có tác động tích cực đến cơ thể bạn và cả môi trường.
Bạn có thể tìm thấy bài viết tóm tắt lý do tại sao kem chống nắng có hại cho môi trường tại đây Kem chống nắng tác động tiêu cực thế nào đến đại dương?
DÙNG GÌ THAY THẾ KEM CHỐNG NẮNG?
Trước đây bạn có thể đã nghe nói rằng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là tốt cho sức khỏe và cần thiết để cơ thể bạn hoạt động bình thường. Nếu bạn luôn che chắn cơ thể bằng kem chống nắng hóa học, nó sẽ cản trở quá trình hấp thụ Vitamin D cần thiết của cơ thể từ ánh nắng mặt trời.
Thiếu vitamin D có thể dẫn đến suy nhược, mất mật độ xương và các vấn đề khác.
Ngoài ra, một lượng ánh sáng xanh lành mạnh từ mặt trời chiếu qua mắt và da của bạn vào buổi sáng sẽ giúp điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể và cải thiện tâm trạng của bạn.
May mắn thay, nhiều lựa chọn thay thế tự nhiên cho kem chống nắng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa tổn thương da đồng thời cho phép cơ thể bạn nhận được Vitamin D cần thiết từ ánh nắng mặt trời.
Hãy thử kết hợp một hoặc nhiều lựa chọn thay thế kem chống nắng dưới đây vào thói quen hàng ngày của bạn.
- Mặc quần áo UPF (chống tia cực tím)
- Thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- Tìm kiếm bóng râm tránh ánh mặt trời trực tiếp
1. QUẦN ÁO UPF
Có thể cho rằng một trong những lựa chọn thay thế thuận tiện và dễ tiếp cận nhất cho kem chống nắng là quần áo UPF mà bạn mặc. Kết hợp quần áo UPF vào tủ quần áo hàng ngày cho phép bạn bỏ chế độ bôi kem chống nắng đống thời là một giải pháp thay thế kem chống nắng lành mạnh tích hợp sẵn.
Khi mua quần áo UPF, xếp hạng dựa trên lượng tia UV có thể được hấp thụ qua vải, khác với xếp hạng SPF được sử dụng cho kem chống nắng.
Tìm quần áo có xếp hạng UPF ít nhất là 50 để được bảo vệ tốt nhất.
Tất cả quần áo của Claclac đều có chỉ số UPF 50+ nên bạn có thể yên tâm rằng làn da của mình được bảo vệ tốt. Tại Claclac, chúng tôi tạo ra những bộ quần áo đơn giản, thanh lịch và có các tính năng kỹ thuật để chống nắng cho bạn.
2. THỜI GIAN TIẾP XÚC VỚI NẮNG
Mặc dù đôi khi khó xác định nhưng thời gian phơi nắng của bạn có thể là một sự thay thế tốt cho kem chống nắng. Hãy chú ý đến loại da của bạn, chỉ số tia cực tím, độ cao, vị trí của bạn khi lên kế hoạch cho thời gian ở ngoài trời.
Nếu bạn có thể tối ưu hóa thời gian ở ngoài trời khi chỉ số tia cực tím ở mức thấp nhất, bạn có thể tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.
Vì chỉ số tia cực tím thấp nhất vào buổi sáng sớm và ban đêm nên khó có thể tránh ra ngoài trời vào ban ngày. Chuẩn bị sẵn quần áo có UPF cho những lúc bạn không thể tránh khỏi việc ra ngoài trời vào thời điểm nắng nóng cao điểm trong ngày. Nó sẽ giúp bạn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và mát mẻ hơn so với quần áo thông thường!
3. TÌM BÓNG RÂM
Tìm kiếm bóng mát tránh ánh nắng mặt trời là một cách dễ dàng khác để ngăn ngừa cháy nắng mà không có hóa chất.
Đặc biệt là vào những ngày đi biển hoặc kỳ nghỉ hè khi bạn ở bên ngoài trong thời gian dài, việc ở trong bóng mát cho bản thân có thể tác động đáng kể.
Tại sao không chọn đi bộ xuyên rừng, nơi bạn sẽ có được bóng râm tránh mặt trời một cách tự nhiên?
Dù cẩn thận với tia UV đến đâu cũng không thể ngăn chặn chúng hoàn toàn. Do đó, chăm sóc sau khi tiếp xúc với tia UV là rất quan trọng.
Bài viết này tổng hợp cách chăm sóc da bị cháy nắng đúng cách, mời các bạn xem qua.